Thursday, December 4, 2014

Beberapa Manfaat Buah Pisang untuk Diet

Advertisement


Banyak sekali tata cara diet yang bisa dilakukan untuk mengurangi berat badan. Biasanya berbagai tips untuk mendapatkan kembali berat badan ideal ini menjelaskan tentang penambahan konsumsi buah-buahan dan sayur mayur. Hal ini berkaitan dengan pentingnya asupan gizi yang seimbang meskipun seseorang sedang menjalankan program untuk mengurangi berat badannya.Di antara beragam jenis makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat diet, buah pisang ternyata menjadi salah satu alternative yang bisa dipilih untuk melaksanakan program penurunan berat badan Anda.Terkadang buah ini menuai kontroversi karena terdapat dua pendapat, apakah buah pisang bisa dijadikan sebagai makanan orang berdiet atau tidak.Namun tak ada salahnya kita memahami berbagai manfaat buah pisang untuk diet. Siapa tahu buah ini cocok untuk Anda konsumsi dalam menjalankan program diet Anda.


Manfaat buah pisang untuk diet

Manfaatbuah pisang untuk diet telah populer di Jepang.Buah yang banyak macamnya dan bisa ditemukan kapanpun ini bisa Anda jadikan sebagai makanan sehari-hari Anda untuk mendapatkan kembali berat badan ideal.Diet menggunakan buah pisang kiranya cukup menjanjikan penurunan angka timbangan yang signifikan apabila dijalankan dengan benar.Dalam melakukan diet buah pisang, Anda perlu melakukan beberapa langkah.Pertama, Anda harus mencatat berat badan ideal yang ingin dicapai.Kemudian, Anda juga perlu menuliskan waktu dimulainya diet menggunakan buah pisang ini.Kedua, Anda perlu berhati-hati memilih makanan, terutama buah pisang.Buah pisang yang bisa Anda makan adalah yang disimpan dalam suhu ruangan, dalam artian tidak dimasukkan ke dalam lemari es atau digoreng. Ketiga, Anda harus menghindari berbagai produk seperti susu, es krim, alkohol, hidangan penutup setelah makan malam, dan semua minuman yang dingin dan manis. Selanjutnya, Anda juga harus mengatur jam makan, yaitu antara jam 9 pagi hingga jam 8 malam.Selebihnya, yang boleh Anda konsumsi hanya air putih.



Anda perlu menaati beberapa peraturan tersebut dan menunggu hasilnya. Dalam prosesnya, tentu Anda akan merasakan manfaatbuah pisang untuk diet. Menurut para ilmuwan, buah pisang mampu menstimulasi proses pencernaan serta mengatur pembuangan sisa makanan yang tak lagi diperlukan oleh tubuh. Selain itu, pisang juga membebaskan Anda dari rasa sembelit atau gangguan buang air besar. Seratnya pun akan membantu Anda merasa lebih kenyang dalam waktu lama. Jumlah seratnya yang tinggi juga bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan serat harian yang diperlukan tubuh. Beberapa fungsi buah pisang dalam diet ini tentunya tidak akan membuat Anda khawatir akan meningkatnya berat badan. Tak hanya itu, mengonsumsi pisang dalam rangka mengurangi berat badan juga mampu membantu membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh. Pisang juga akan bermanfaat dalam mengurangi atau menunda rasa lapar sehingga Anda bisa menghindari makan dengan porsi yang melewati batas. Pisang pun cocok untuk digunakan sebagai menu sarapan Anda sehari-hari.Alasannya, pisang memiliki kandungan karbohidrat dan gula yang mampu diserap secara perlahan oleh tubuh.Dengan begitu, proses metabolisme dalam tubuh tetap dapat berjalan secara maksimal.



Nah, itulah berbagai hal yang dapat Anda jadikan sebagai referensi untuk melakukan program diet.Dengan mengetahui berbagai manfaatbuah pisang untuk diet, Anda pastinya dapat memulai program penurunan berat badan dengan metode ini. Melihat berbagai manfaat yang ditawarkan pastinya akan membuat Anda mempertimbangkan hal ini. Anda juga akan mendapat keuntungan melakukan diet dengan buah pisang, karena selain mudah dilakukan, diet dengan pisang juga relatif murah.

Beberapa Manfaat Buah Pisang untuk Diet Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Alam Maya

0 comments:

Post a Comment